La libido fait partie de ces marqueurs qui peuvent en dire très long sur notre physiologie. Un peu mystérieuse voire tabou, on n'en parle pas beaucoup et il est finalement difficile de savoir si ce que l'on ressent (ou ce que l'on ne ressent pas) est normal ou pas. Je...

Avant, j’étais pour faire au maximum avec l’alimentation et étais un peu réticente aux compléments. Après 3 ans de formation, mon travail avec des spécialistes, ma spécialisation durant des années, la transformation de ma santé personnelle, et mon expérience auprès de...

En tant que femmes, nous sommes réellement « cycliques » : nos cycles menstruels s’accompagnent de flux hormonaux et d’énergie que nous ne savons plus écouter ou respecter. Certains moment sont plus propices à l’action alors que d’autres sont plus propices à...

Quand on a le projet de concevoir un enfant, il est courant que notre gynécologue nous prescrive de l’acide folique. Mais pourquoi ? Et est-ce vraiment la meilleure option ? L’acide folique, c’est quoi ? L’acide folique est le nom que l’on donne communément à la...

En plus d’avoir une petite ou grosse semaine de règles douloureuses, abondantes ou autrement problématiques (ce qui n’est pas normal soit dit en passant), de très nombreuses femmes ont aussi tout un tas de symptômes avant leurs règles. C’est le fameux syndrome...

Au-delà de notre alimentation, notre mode de vie impacte énormément nos hormones et tant mieux car nous pouvons prendre notre santé en main en adoptant des réflexes simples. Dans cet article, je vais aborder 6 aspects du quotidien sur lesquels vous pouvez agir pour...

Structure chimique de la testosterone Les hormones androgènes sont les hormones associées au masculin comme la testostérone, mais pas que ! Il y a également le DHEA, DHEA-sulfate, DHT, androsténédione... Produites en partie par les ovaires et en partie par les glandes...

Crédit illustration Elena BM Illustration - Interdiction d'utiliser l'image sans autorisation de l’auteur Certaines femmes ont de l'acné pour la première fois de leur vie à l'arrêt de la pilule, d'autres observent un effet rebond post pilule de l'acné qu'elles avaient...

Le stress et les hormones dont il stimule la production (cortisol notamment) impactent l'ensemble de notre organisme. En effet, tout stress est considéré par le cerveau comme une menace pour notre survie ; le gérer est donc la priorité n°1. Ainsi, même si la source de...

C'est peut-être le plus dur à faire, et chacun doit trouver des techniques qui lui conviennent en fonction de sa personnalité et des sources multiples de stress, mais vous trouverez ici quelques idées qui changent de l'ordinaire pour vous aider : Le Journal 5 Minutes...

Vous avez des symptômes qui vous font dire que les hormones sont peut-être responsables ? Vous vous demandez quelles hormones sont en cause ? Voici un guide pour identifier vos déséquilibres hormonaux. Trop d'oestrogène Les symptômes : règles...

Nos hormones sont des messagers chimiques qui modulent l'action de nos cellules. Autrement dit, ce sont des sortes de facteurs qui livrent du courrier aux cellules qui, en fonction du message contenu dans le courrier, adaptent leur comportement en fonction. Voici à...

Aujourd'hui, on a tous accès à d'innombrables recettes sur Internet, à tel point qu'on n'arrive plus vraiment à savoir où donner de la tête.  Pour vous faciliter la tâche, je vous ai donc fait une sélection de mes 3 ressources favorites pour trouver des recettes à la...

La fertilité de l’Homme est tout aussi cruciale que celle de la Femme quand on veut concevoir. Car si le sperme n'est pas de bonne qualité, s'il ne contient pas assez de spermatozoïdes viables, si leur morphologie n'est pas normale ou encore s'ils ne sont pas assez...

Définition Avec l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est le problème endocrinien le plus commun affectant les femmes en âge de procréer :  il touche 1 femme sur 5 ou 1 femme sur 10 selon les études. Selon les critères de Rotterdam, le SOPK est...

Les perturbateurs endocriniens sont des substances de synthèse créées par l'homme qui n'existent pas dans la nature. Leur structure chimique étant très similaire à celle de nos hormones naturelles, ils viennent perturber notre équilibre hormonal en mimant ou en...

Voici trois exemples de d'hormones qui interviennent dans la prise de poids et la difficulté à en perdre :     1 - Insuline - Tout comme la température, le taux de sucre dans le sang (la glycémie) doit rester plus ou moins constant la majorité du temps. Lorsque...