Nutrition : les erreurs à éviter

Nutrition : les erreurs à éviter

Quand je rencontre mes clientes pour la première fois en consultation, je me rends compte qu’elles ont toutes tendance à avoir fait les mêmes erreurs avant de venir me voir. Et je me reconnais en elle, car moi aussi je les ai toutes faites, ces erreurs ! Avant de me...
Tout sur l’oestrogène

Tout sur l’oestrogène

Graphisme : @elenabm.illustration L’oestrogène est une hormone phare chez la femme. Il s’agit d’une hormone produite par les ovaires (mais aussi par les cellules adipeuses) en réponse à la FSH (follicle stimulating hormone) produite par le cerveau...
Les tests que j’utilise

Les tests que j’utilise

A l’issue d’une consultation, il m’arrive de suggérer à mes clientes de faire des tests quand je suspecte la présence d’un dysfonctionnement précis, quand on a besoin de nouvelles informations pour cibler les interventions nutritionnelles, ou...
Comprendre la libido

Comprendre la libido

La libido fait partie de ces marqueurs qui peuvent en dire très long sur notre physiologie. Un peu mystérieuse voire tabou, on n’en parle pas beaucoup et il est finalement difficile de savoir si ce que l’on ressent (ou ce que l’on ne ressent pas) est...
Compléments alimentaires : ce qu’il faut savoir

Compléments alimentaires : ce qu’il faut savoir

Avant, j’étais pour faire au maximum avec l’alimentation et étais un peu réticente aux compléments. Après 3 ans de formation, mon travail avec des spécialistes, ma spécialisation durant des années, la transformation de ma santé personnelle, et mon expérience auprès de...
Notre nature cyclique

Notre nature cyclique

En tant que femmes, nous sommes réellement « cycliques » : nos cycles menstruels s’accompagnent de flux hormonaux et d’énergie que nous ne savons plus écouter ou respecter. Certains moment sont plus propices à l’action alors que d’autres sont plus propices à...