Bonjour à tous !
Aujourd’hui, je partage avec vous une recette ultra rapide de petit-déjeuner sain, riche en nutriments et sans sucre – parfait donc pour tenir jusqu’au déjeuner sans petit creux vers 11h ! En achetant votre lait végétal, faites attention à la composition et choisissez-le sans sucre si possible, la cannelle se chargera de donner l’illusion de sucré.
Ingrédients :
- 4 cuillères à soupe bombées de graines de chia
- 3/4 de mug de lait végétal sans sucre
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1 pincée de vanille
Instructions :
- Mettez tous les ingrédients dans un verre ou un bol
- Mélangez
- Réservez au frigo une bonne dizaine de minutes minimum (ou bien toute la nuit pour avoir un petit-déjeuner tout prêt qui vous attend le lendemain matin)
- Régalez-vous ! 🙂
Super recette! Merci Marion pour notre rendez vous ,me voilas bien motivée pour reprendre les choses en mains avec tes conseilles bienveillants 😉
Merci à toi Elsa pour ta confiance ! J’ai hâte de voir tes progrès !
Trop hâte d avoir mon rdv en février ! En attendant je vais tester pour mon petit dej de demain ??
Génial, tu me diras si ça t’a plu 🙂 A très vite pour notre rendez-vous !